Only for Admin

Archive Pages Design$type=blogging$count=7

5/random posts

24 سبتمبر 2018

أطعمة تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم

أطعمة تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم

قد يعاني البعض من مشكلة تراكم الدهون في الجسم, وقد يكون بعض الأشخاص في الوزن المثالي حسب الميزان ولكن شكل الجسم لا يعبر عن الوزن المثالي, وهذا يكون بسبب الأنظمة الغذائية او الحياة الذي يعيشه صاحب الجسم, و تساعد هذه الاضطرابات في الغذاء تناول الطعام سواء كان طعام سريع شرب مشروبات غازية تناول الطعام تناول الأطعمة الغير غنية بالبروتين على الكثير من الدهون في الجسم و قد تتشكل في الجسم في منطقة البطن و الصدر و الأرداف و هذه الثلاث المناطق التي تعبر على ان الزيادة في الوزن كانت بشكل , لذلك اليوم سوف نقدم لكم مجموعة من الأطعمة التي تساعد على استهداف هذه المناطق و حرق الدهون بشكل كامل.

تزيد من معدل الحرق :

  • مادة الكافيين : توجد مادة الكافيين في القهوة, وهي تساعد على زيادة الانتباه و تنشيط الجهاز العصبي مما يساعد على زيادة دقات القلب وزيادة التنفس مما يساعد على زيادة معدلات الحرق.
  • الأطعمة الحارة : حاول ان تضيف بعض البهارات الحارة في طعامك تعمل على زيادة معدلات الحرق بشكل كبير لذلك ينصح بهذا دائماً ولكن لا تزيد منها حتى لا تسبب مشاكل أخرى.
  • البروتين : حاول ان تضيف الى وجباتك الكثير من البروتين وتخلص من النشويات الضارة الأطعمة السريعة , لان البروتين يساعد على العضلات من الدهون .
  • الكالسيوم : يساعد أيضاً الكالسيوم في زيادة معدلات حرق الدهون.


from https://ift.tt/2PW0QvW
via أخبار

ليست هناك تعليقات:

TOP-LEFT ADS

5/recent posts

INNER POST ADS

INNER POST ADS 2

إتصل بنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

rtl
item
الحوادث23: أطعمة تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم
أطعمة تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم
https://www.nmisr.com/wp-content/uploads/2018/09/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9.jpg
الحوادث23
https://duggaarab.blogspot.com/2018/09/blog-post_685.html
https://duggaarab.blogspot.com/
http://duggaarab.blogspot.com/
http://duggaarab.blogspot.com/2018/09/blog-post_685.html
true
8679766772763016007
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content